Testez votre dépendance au travail

Addict Conseil vous propose d’évaluer votre dépendance au travail.

Test tiré de Work Addiction – Hidden Legacies of Adult Children, Bryan Robinson, 1989

Vous devez répondre à toutes les questions.
Les réponses et les résultats sont anonymes et strictement confidentiels.

 

Je préfère faire moi-même la majorité des choses plutôt que demander de l’aide

 
 
 
 

Je deviens très impatient quand je dois attendre quelqu’un ou quand quelque chose prend beaucoup de temps

 
 
 
 

Je semble être en course contre la montre

 
 
 
 

Je reste toujours occupé et garde plusieurs activités en cours

 
 
 
 

Je deviens irrité quand on m’interrompt alors que je suis en plein travail

 
 
 
 

Je me retrouve en train de faire 2 ou 3 choses en même temps, comme déjeuner, écrire un mémo, et parler au téléphone

 
 
 
 

Je m’engage sur plus que je ne peux supporter

 
 
 
 

Je me sens coupable quand je ne travaille pas

 
 
 
 

Il est important que je voie les résultats concrets de ce que je fais

 
 
 
 

Je suis plus intéressé par le résultat final de mon travail que par le processus

 
 
 
 

Les choses semblent ne jamais bouger aussi rapidement ou se réaliser avec autant de rapidité pour moi

 
 
 
 

Je perds mon calme quand les choses ne se déroulent pas comme je le souhaite ou ne donnent pas les résultats qui me conviennent

 
 
 
 

Je me pose toujours la même question, sans le réaliser et après avoir déjà reçu la réponse

 
 
 
 

Je passe beaucoup de temps pour planifier mentalement et penser aux événements futurs tout en ignorant le ici et le maintenant

 
 
 
 

Je me retrouve toujours en train de travailler après que mes collègues aient tous arrêté

 
 
 
 

Je m’énerve quand les personnes ne rejoignent pas mes standards de perfection

 
 
 
 

Je m’énerve quand je suis dans des situations où je ne peux pas contrôler

 
 
 
 

Je tends à me mettre sous pression avec des échéanciers personnels lorsque je travaille

 
 
 
 

C’est dur pour moi de me relaxer quand je ne travaille pas

 
 
 
 

Je passe beaucoup plus de temps à travailler qu’avec des amis, dans des passe-temps ou des activités de loisirs

 
 
 
 

Je me lance dans des projets pour prendre une avance avant de finaliser les étapes

 
 
 
 

Je me fâche de moi-même si je fais une petite erreur

 
 
 
 

Je mets plus d’idées, de temps, d’énergie dans mon travail que je ne m’investie dans mes relations avec mon conjoint et ma famille

 
 
 
 

J’oublie, ignore ou minimise d’importantes occasions familiales comme les anniversaires, réunions, vacances

 
 
 
 

Je prends les décisions importantes avant d’avoir tous les faits et d’avoir la chance d’y penser de façon approfondie